Eさん2か月後

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乳酸菌生成エキスの
腸活で便秘対策!
Eさんの2カ月目

1カ月目は便秘薬ナシで、それなりのお通じライフを過ごしたEさん。

先月の後半は体調の悪さもたたって、逆にお通じがゆるめでしたが、2か月目はどうなるでしょうか。

(※以下は個人の感想です。効果には個人差があります)

Eさん(30代女性)のプロフィール紹介

便秘対策体験者Eさん

薬ナシでのスッキリお通じということがなかったEさん。

乳酸菌生成エキスの腸活のおかげで、1カ月は便秘薬ナシでの日々を過ごせている。気候もよくなってきたので、ジョギングなどの運動を取り入れた腸活ライフも検討している。

乳酸菌生成エキスで
便秘対策!体験レポート

先月はなかなか好調だった、Eさんの乳酸菌生成エキスでのおなかスッキリ対策。

Eさんには引き続き、便秘薬不使用の縛りで、しっかりと腸活体験をしていただきました。

Eさんのお通じ具合は?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 4/1~4/8

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
4/1 1 下痢
4/2 × - -
4/3 2 割れバナナ
4/4 1 割れ+なめらかバナナ
4/5 1 割れバナナ
4/6 1 割れ+なめらかバナナ
4/7 × - -
4/8 1 なめらかバナナ

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

先月からややお腹の調子が悪かったのですが、だんだん調子がよくなってきました。

4月8日は、ラクラクお通じ+小さめの焼き芋2つ分ぐらい出て、すごくスッキリ&調子が良い!薬ナシでここまで出るものなんですね。

気になる効果は?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 4/9~4/16

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
4/9 1 割れ+なめらかバナナ
4/10 × - 軟便
4/11 1 なめらかバナナ
4/12 1 なめらかバナナ
4/13 - 割れ+なめらかバナナ
4/14 - 割れ+なめらかバナナ
4/15 × 1 -
4/16 1 なめらかバナナ

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

お通じの状態はいたってスムーズ。でも、量は少しか出ていなくて、残便感はある感じ。

でも疲れていたとき以外は、常にお通じがあるので、トータル的にはお腹の調子は良いのかもしれないです。

なかなか順調?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 4/17~4/24

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
4/17 1 軟便
4/18 × - -
4/19 1 下痢
4/20 × - -
4/21 1 なめらかバナナ
4/22 × - -
4/23 × - -
4/24 × - -

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

ここのところ調子が良かったのですが、少し便秘気味…?

19日、21日と出るときは、ドドっと出たことは出たけど、少し残便感を感じます。

運動不足かもしれないので、19日、23日、24日と5kmほどジョギングしました。

緩い日が多いけどお通じアリ。
乳酸菌生成エキスで便秘対策 4/25~4/30

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
4/25 × - -
4/26 1 割れバナナ
4/27 2 割れ+なめらかバナナ
4/28 × - -
4/29 1 なめらかバナナ
4/30 × - -

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

調子がイマイチで、26、27日とミニバナナサイズの量しか出なかったけど、29日にドカンとニシキヘビ(笑)のように出ました!

あと1カ月だけど、このままお腹スッキリな毎日が続けられるといいなと思います。

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