Eさん1か月後

アイコン

このページは、当サイト運営者「ヘルスケア編集部」が、独自の編集方針に基づき調査・作成したものです。 サイト監修者である藤田 紘一郎先生が執筆された記事ではないため、内容に関する疑問や質問に関しては、下記ページのお問い合わせフォームからお願い致します。

>>運営者情報

乳酸菌生成エキスの
腸活で便秘対策!
Eさんの1カ月目

便秘体質なのに、さらに、座り仕事で運動量も少なく、仕事が忙しくて生活や食事が不規則で、便秘解消にはほど遠いEさん。

そんなEさんの乳酸菌生成エキスでの腸活1か月目はどうなったでしょうか。

(※以下は個人の感想です。効果には個人差があります)

Eさん(30代女性)のプロフィール紹介

便秘対策体験者Eさん

不規則な生活を気にして、健康のために青汁を取り入れたり、便秘の対策には薬を使うなど、サプリメントや医薬品での健康維持をしているEさん。

なんと今回は便秘薬を使わず、乳酸菌生成エキスでの腸活一本で便秘対策をしていただきました。

乳酸菌生成エキスで
便秘対策!体験レポート

薬ナシでお通じがある生活なんて考えられなかったEさん。それが、薬ではなく、サプリメントを使用した腸活で便秘対策ができるということで、興味深々!

そんなEさんの乳酸菌生成エキスを使用した便秘対策体験談をお送りします。

Eさんのお通じ具合は?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 3/1~3/8

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
3/1 × - -
3/2 × - -
3/3 1 コロ+割れバナナ
3/4 2 割れバナナ
3/5 1 コロ+割れバナナ
3/6 1 コロ+割れバナナ
3/7 1 割れバナナ
3/8 × - -

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

飲み始めて2日目はまったくでなくて、お腹が重かったのに、高尾山へハイキングに行った3月4日にはなんと2回も! 1度目は沢山で2回目はちょっとだったとはいえ、久々のどっさり。沢山歩いて、水分を摂った(1.5Lぐらい)からかな?

便秘薬を使ってないのに、早速、調子が良さげで嬉しい♪

気になる効果は?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 3/9~3/16

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
3/9 1 コロコロ
3/10 2 軟便
3/11 2 下痢
3/12 1 割れバナナ
3/13 × - -
3/14 × - -
3/15 1 割れ+なめらかバナナ
3/16 1 なめらかバナナ

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

9日は飲み会。すごい飲んで具合が悪いなぁ…って思ってたんですが、次の日からドドっと沢山出ました。あと、11日に外出したときに、池袋から新宿まで歩いて運動をしたのもすごい効いていますね。

16日はすごく質の良いお通じが出ました。お酒をたくさん飲んで、結果的に水分を摂ったのが良かったのかも?

なかなか順調?
乳酸菌生成エキスで便秘対策 3/17~3/24

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
3/17 × - -
3/18 2 軟便
3/19 × - -
3/20 1 なめらかバナナ
3/21 1 なめらかバナナ
3/22 × - -
3/23 1 コロコロ
3/24 1 軟便

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

18日は外出をして、たくさん歩いたせいかお通じが多め。やっぱり、運動をすると調子が良い。

21日はお昼に焼き肉を食べて、水もたくさんとったせいか、ドドっと沢山出ました。残便感もない!スッキリ♪

ここまでは順調に来ていたんですが、23日に突然の発熱…!どうやら風邪をひいてしまったらしく、食欲が落ちてきました。

緩い日が多いけどお通じアリ。
乳酸菌生成エキスで便秘対策 3/25~3/31

毎日のお通じ

お通じ 回数 お通じの状態
3/25 1 下痢
3/26 1 軟便
3/27 × - -
3/28 1 コロコロ
3/29 × - -
3/30 1 軟便
3/31 1 軟便

服用した薬&通院

なし

腸活で便秘対策の感想

25日はスムーズにお通じが出たけど、食欲がないので、量は少な目。そのあとは、先週からの体調の悪さを引きずり、食欲がないのもたたっているのか、ちょっとお腹がゆるかったり、残便感もあり……。30日には体調が戻ってきたので、ご飯をたくさん食べて様子見。

早く体調を戻して、スッキリお通じライフに戻さないと……!

他の悩みを持つ人の
乳酸菌サプリ体験談を見てみる